Spremenite prehrambene navade! Proti čezmerni telesni teži in izrazitemu celulitu je najučinkovitejša temeljita sprememba prehrane, ki naj vsebuje pusto meso namesto mastnega, zlasti ribe in perutnino, pripravljeno »naravno«, torej brez bogatih omak in pretiranih začimb, veliko sadja in zelenjave, posneto mleko in nemastne mlečne izdelke ter izdelke iz polnozrnate moke. Tako bo organizem dobil vse
Zaščita pred soncem
Porjavelost ni nič drugega kot obrambni mehanizem kože. Melanociti (celice, ki se nahajajo v vrhnjici) začnejo proizvajati melanin, pigment, ki kožo ščiti pred škodljivimi vplivi ultravijoličnega sevanja. S prekomerno izpostavljenostjo sončnim žarkom poškodujemo kožo: postane trša, bolj suha in nagnjena k nastankom gub. Dandanes zaradi tanjšanja ozonske plasti in porasta kožnega raka poležavanje na soncu
Prepoznajte glivične okužbe!
Vam glivične okužbe delajo preglavice? Ste na koži ali nohtih zasledili spremembe, pa ne veste, za kaj gre? O glivičnih okužbah smo povprašali dermatovenerologinjo mag. Metko Adamič, dr. med. Glivične okužbe spadajo med najpogostejše kožne bolezni. Če jih ne zdravimo, se lahko razširijo na večje površine kože, v globlje predele kože ter celo na druge